2022.2.4

イーアス高尾センターでは、５月よりバー・アスティエを開講します！

「バー・アスティエ」とは！

フランス人バレエ教師 アラン・アスティエ氏が考案されたストレッチ法です

フロアに寝る、座るという姿勢でストレッチを行い、バランス・筋力・柔軟性を鍛えます
バレエの優雅な動きを少ない負担で楽しんでいただけます♪

音楽に合わせてゆったりとしたバレエエクササイズを行うことで、バレエ経験者の方は「テクニック・表現力の向上」に、バレエ未経験者の方は「美しい姿勢・健康的な身体づくり」に効果があります

バレエやストレッチエクササイズが未経験の方でももちろん大丈夫です！

ご興味のある方！是非体験会にいらしてくださいね

お申込み受付中です！

  🌸　🌸　🌸　体験会　🌸　🌸　🌸

🌷 3/25 (金) 🌼 4/15 (金) 🌻 4/22 (金) 🌹

　　　　　　14:00 ～15:15