2021.9.19

レッスンは、ソーシャルディスタンスを保って、ヨガマットを敷いて、「日本フィットネスヨーガ協会認定講師」による安心のプログラム。

呼吸・意識を合わせながら、無理なくポーズや呼吸法を行うことで、日々のカラダの疲れや肩こり腰痛等も解消していきます。瞑想タイムもあり、時には眠ってしまうこともあるほどで、終了時間には程よいリラックス効果を感じられるレッスンです。

身体だけでなく、心も穏やかにのんびりなることでしょう。

当センターのゆったりヨーガは、年齢に関係なく、初めてのかたでも無理なく継続できるレッスンで、熟年世代向けのゆっくり続けられるヨガです。

皆様のからだの不調の相談にも講師が丁寧につきあってくださいます。

お気軽に見学体験においでください。

見学体験　9/28(火）①10:20～　②11:30～　各回2名迄

事前にお申込みのうえ、当日は、マットの上に敷く大きめタオル等をご持参で、動きやすい服装でおいでください。

※感染対策防止の為、マスク着用のご協力をお願いします。レッスン室の換気及びご使用のマットや椅子の消毒を徹底し、お待ちしております。