2011.10.25

こんにちは。小金井センター担当の大西です。

突然ですが、皆さん健康に気を配っていますか？？

私は気にしながらも、自分からはなかなか動けないでいます。ストレッチも3日坊主だったり、常に身体を動かすことを意識するのはとても大変です！

そこで、そんな皆さんにオススメのコースをご紹介します！

●気功・太極拳

月3回　月謝7,350円　講師：高水茂

（水）18:45～19:45

 太極拳は、健康促進や美容を目的としたレッスンです。ゆったりとした動きと深い呼吸で血液循環を良くし、健康できれいな体を手にいれることが出来ます。

●健康と音楽（シニアのためのエクササイズ）

月3回　月謝6,300円　講師：海田暁子（月）、竹山眞由美（水・金）

（月）16:00～17:00、（水）14:00～15:00、（金）13:15～14:15

やさしいエクササイズによって脳や身体の健康を維持するヤマハのオリジナルプログラム。音楽に合わせて体を動かしたり歌を歌って、楽しく健康なグループレッスンはいかがですか？

●健康と歌（ヤマハウェルネスプログラム）

月3回　月謝6,300円　講師：竹山眞由美

（水）12:50～13:50、（金）14:30～15:30

声を出し、歌を歌うことで心や体の健康を維持し、楽しく参加できます。昔懐かしいおなじみのあの曲を、皆さんで歌ってみましょう！

このほかにも、バレエ、フラメンコ、フラダンスなど、体を動かすコースもたくさんご用意しております。まずは一度、体験レッスンにお越し下さい！

宮地楽器小金井センター　０４２－３８４－４４４４