2021.10.11

●肩こりや腰痛、体の痛みが酷い

●慢性的な冷え症が悪化！ 手足が冷えて眠れない…

●こもりがちになり、運動不足が気になる

かといって、ハードな運動や単調なトレーニングは長続きしない！！

そんなお悩み、ありませんか？

今回ご紹介するのは、優雅なストレッチで体のお悩みにアプローチ♪

【バー・アスティエ】コースです。

Q『バー・アスティエ』とは？

フランス人バレエ教師 ：アラン・アスティエ氏が考案した【解剖学に基づいたバレエストレッチ】。

クラシックバレエの動きをベースにしたエクササイズで、バランス感覚や筋力、柔軟性を養います。

寝そべったり座ったりといった負担の少ない姿勢で行うため、幅広い年代の方におすすめ！

レッスンでは肩こりや腰痛といったパーツごとの体のお悩みを改善する内容もご用意しています＾＾

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【バー・アスティエ】コース概要

〇昼クラス

月謝6.050円　/　月３回　/　グループレッスン　/　1回60分

開講：火曜日　13：30～14：30←New！

★1/18（火）13：30～体験会実施　ご予約受付中♪

金曜日　11：30～12：30 / 13：30～14：30 / 14：40～15：40

担当講師：荻野康代（火）八並美佳（金）

★講師プロフィールはこちらから→　荻野康代プロフィール　　八並美佳プロフィール

〇夜クラス

月謝8.250円　/　月３回　/　グループレッスン　/　1回75分

開講：金曜日　19：50～21：05

担当講師：田中なおみ

★講師プロフィールはこちらから→　田中なおみプロフィール

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音楽に合わせて優雅にストレッチする様から【床でのダンス】とも言われるバー・アスティエ。

ただいま無料体験レッスン＆お得に入会できるキャンペーンを実施中！

ご興味がありましたら是非、無料体験レッスンにお越しください＾＾

★レッスン詳細＆無料体験レッスンお申込みはこちらから→　バー・アスティエ教室詳細