2026.6.17

みなさま、こんにちは ♪

宮地楽器MUSICJOY市ヶ谷では、椅子に座ったままできるバレエエクササイズ「チェアバレエ・エクササイズ®」コースが、大好評につき月曜新開講いたします！

それに伴い、無料体験会を6月29日(月)に開催いたします ♪

チェアバレエ・エクササイズとは、

椅子に座った状態でできる動きを中心に取り入れたエクササイズを、バレエ音楽に合わせて行います。

適度な運動とともにバレエの美しさが体感できます。

また健康寿命を縮める要因の一つとなる状態、フレイル(※)の予防にも効果が期待できるプログラムです。

(※)フレイル　英語の「Frailty(フレイルティ)が語源で、「虚弱」や「老衰」「脆弱」等を意味する言葉。加齢により筋力や活力が低下したり、社会性が低下したりしていくなど虚弱になった状態。

レッスンではストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動などを行います。

運動に苦手意識がある方や体力に自身がない方にもおすすめです。

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　‐　体験会日程　‐

6月29日(月)　11:00～12:00

会場：宮地楽器MUSICJOY市ヶ谷

料金：無料

定員：10名様(※定員になり次第お申込み受付を締め切ります。)

持ち物：汗拭き、飲み物、動きやすい服装(※更衣室あり)

‐　使用曲の一例　‐

・「くるみ割り人形」より 花のワルツ

チャイコフスキー作曲「3大バレエ」の一つに数えられる

くるみ割り人形。第二幕 お菓子の国のシーンより、

花のワルツを取り上げます。優雅で華やかな音楽に合わせ、

チェアバレエ・エクササイズ®をお楽しみいただけます。

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お申し込みは教室受付・WEB・電話にて承っております。

宮地楽器MUSICJOY市ヶ谷

〒102-0073 東京都千代田区九段北４丁目２−２９ セブンアネックス 5F

WEBでのお申込みは こちら から

お電話でのご予約は ☎03-6261-7221 までどうぞ♬

皆様のご予約を心よりお待ちしております！