バレエを基盤にしたフランス生まれのストレッチです

バレエを基盤にしたフランス生まれのストレッチで体幹や筋力、柔軟性を強化できます。 バレエの動きの美しさやフォームを維持しつつ、筋肉を引き締め、姿勢を改善する効果があります。
音楽に合わせて呼吸を意識することで、肩こりや腰痛改善など日々の疲れや痛みを和らげながら、身体を正しい位置へと導きます。

※空き状況は随時変わります。お気軽にお問い合わせください