やさしいエクササイズと音楽により、脳を健全に保ち身体機能を維持する新しい健康プログラムです。
「運動は苦手」「音楽経験がない」
「長続きしそうにない・・・・」という方でも大丈夫!
音楽に合わせてステップを踏んだり、みんなと歌ったり、ヤマハならではの内容です。
音楽にあわせたエクササイズに加え、正しい姿勢や腹式呼吸を使った発声・歌により、身体と脳の健康を無理なく楽しく維持していくヤマハのウェルネスプログラムです。軽い身体運動と多彩な音楽要素を取り入れたレッスンで、50分間のウォーキングと同等のカロリーを消費します。
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