年齢とともに感じる女性の悩み、アンチエイジングにも効果あり！

アロマの香りの効果もプラスして、季節の変わり目の乱れがちな自律神経の働きをしっかり整えていきましょう。無理のないゆったりとした動きで、筋力を付け、足腰を鍛えます。身体が硬い、ヨガが初めて、シニア世代の方にもおすすめです。
【今月のアロマ】
ひのき

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