おすすめ♪ 体質改善におすすめ！不眠や肩こりでお悩みの方！一度お試し下さい！リラックスしながら身体の調子を整えられますよ♪

日程

月曜日

20：30～21：30（1レッスン60分）

レベル

初心者

おすすめ♪ シニア大歓迎！不眠や肩こりでお悩みの方！一度お試し下さい！リラックスしながら身体の調子を整えられますよ♪

日程

水曜日

14：00～15：00（1レッスン60分）

レベル

初心者

≪健康☆青竹ヨガ≫ 体質改善、基礎代謝ＵＰにオススメ！
青竹を使用しつつ、ヨガのレッスンを行います！
少人数制なので一人ひとりに合わせたアドバイスを頂けます。
月曜日の朝から爽やかな気持ちを味わいましょう♪

日程

【月曜日】定員5名　9/10

10:00～11:10（月3回/1回70分）

レベル

初心者

≪ビューティーヨガ≫ いつまでも美しくいたいのが女心ですよね♪
ヨガは自分の身体と対話しながら自分の体調を知る事からがスタートです。
自分のメンテナンスは自分で！！
少人数なので気軽に質問もOKです♪

日程

【月曜日】定員5名・女性限定　9/10

11:20～12:30（月3回/1回70分）

レベル

初心者

☆スタッフおすすめ☆ 初めての方でも、体が硬い柔らかい関係なく、心地よく行えます。ご自分の体と対話をするように。終えた後は、全身に血液が巡り自然治癒力も高まります。指導は、日本フィットネスヨーガ協会認定講師の岡添さおり講師です。

日程

金

12/7 (金)

12/21 (金)

1/11 (金)

1/18 (金)

1/25 (金)

19:00 ～20:00

レベル

初心者

☆スタッフおすすめ☆ 初めての方でも、体が硬い柔らかい関係なく、心地よく行えます。ご自分の体と対話をするように。終えた後は、全身に血液が巡り自然治癒力も高まります。指導は、日本フィットネスヨーガ協会認定講師の岡添さおり講師です。

日程

木

12/6 (木)

12/13 (木)

12/20 (木)

1/10 (木)

1/17 (木)

1/24 (木)

1/31 (木)

10:30 ～11:30

レベル

初心者