ヨガ
ゆったりと深呼吸を繰り返しながら、一人ひとりの身体に合わせて足・腰・腕・肩・首、全身伸ばしていくので、不眠や肩こり腰痛でお悩みの方にも効果があります。ヨガの形にこだわりすぎず、内面から身体の調子を整えましょう。
コース一覧
MUSIC JOY 吉祥寺
- 〒180-0003
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-10-2 （朝日生命ビル／受付４Ｆ）Googleマップで見る
ヨガ（グループレッスン）
動き・呼吸・意識を合わせながら無理なくポーズや呼吸法を行うことで、日々のカラダの疲れや肩こり、腰痛等を解消していきます。また体だけでなく、心も穏やかにのんびりとなることでしょう。
初めての方から経験者まで、どなたでもゆったりと気持ちよく行えるプログラムです。
体験･見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。おすすめ♪ 体質改善におすすめ！不眠や肩こりでお悩みの方！一度お試し下さい！リラックスしながら身体の調子を整えられますよ♪
- 日程
- 月曜日
- 20：30～21：30（1レッスン60分）
- レベル
- 初心者
ヨガ（グループレッスン）
体験･見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。おすすめ♪ シニア大歓迎！不眠や肩こりでお悩みの方！一度お試し下さい！リラックスしながら身体の調子を整えられますよ♪
- 日程
- 水曜日
- 14：00～15：00（1レッスン60分）
- レベル
- 初心者
MUSIC JOY 立川南
- 〒190-0022
- 東京都立川市錦町1-3-21Googleマップで見る
ヨガ（グループレッスン）
「身体が固いから・・・」「運動が苦手・・・」という方でも大丈夫！運動経験問わず、何歳からでも始められます♪
一人ひとりの体調に合わせてレッスンいたしますので、初めての方でも安心です。月曜日の朝からゆっくり身体をほぐしていき、深い呼吸をすることで、心身ともに健康になりましょう！
体験･見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。
≪健康☆青竹ヨガ≫ 体質改善、基礎代謝ＵＰにオススメ！
青竹を使用しつつ、ヨガのレッスンを行います！
少人数制なので一人ひとりに合わせたアドバイスを頂けます。
月曜日の朝から爽やかな気持ちを味わいましょう♪
- 日程
- 【月曜日】定員5名 9/10
- 10:00～11:10（月3回/1回70分）
- レベル
- 初心者
≪ビューティーヨガ≫ いつまでも美しくいたいのが女心ですよね♪
ヨガは自分の身体と対話しながら自分の体調を知る事からがスタートです。
自分のメンテナンスは自分で！！
少人数なので気軽に質問もOKです♪
- 日程
- 【月曜日】定員5名・女性限定 9/10
- 11:20～12:30（月3回/1回70分）
- レベル
- 初心者
東大和センター
- 〒207-0014
- 東京都東大和市南街5-66-6 （鈴木ビル2階）Googleマップで見る
ヒーリングヨガ（グループレッスン）
最近、疲れがなかなか取れない、寝つきが悪い…など感じていませんか？
アロマの香りとヒーリングミュージックで心身をほぐし、日々のストレスから解放しましょう。「ヨガの癒しの力」を体感してください。
講師は日本フィットネスヨーガ協会認定講師が指導いたします。
体験･見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。☆スタッフおすすめ☆ 初めての方でも、体が硬い柔らかい関係なく、心地よく行えます。ご自分の体と対話をするように。終えた後は、全身に血液が巡り自然治癒力も高まります。指導は、日本フィットネスヨーガ協会認定講師の岡添さおり講師です。
- 日程
- 金
- 10/19 (金)
- 10/26 (金)
- 11/2 (金)
- 11/9 (金)
- 11/16 (金)
- 11/30 (金)
- 19:00 ～20:00
- レベル
- 初心者
☆スタッフおすすめ☆ 初めての方でも、体が硬い柔らかい関係なく、心地よく行えます。ご自分の体と対話をするように。終えた後は、全身に血液が巡り自然治癒力も高まります。指導は、日本フィットネスヨーガ協会認定講師の岡添さおり講師です。
- 日程
- 木
- 10/18 (木)
- 10/25 (木)
- 11/8 (木)
- 11/15 (木)
- 11/22 (木)
- 11/29 (木)
- 10:30 ～11:30
- レベル
- 初心者
イーアス高尾センター
- 〒193-0834
- 東京都八王子市東浅川町550-1 (イーアス高尾2F)Googleマップで見る
ヨガ（グループレッスン）
体験・見学について
ホームページ、ご来店、お電話で体験レッスン･レッスン見学へのお申し込みができます。
ホームページからご予約の場合は、お申し込みをいただいた教室にて確認ができ次第、折り返しメールもしくはお電話にてご連絡いたします。連絡がない場合は、ご予約のお申し込みが出来ていない可能性がございますので、お申し込み教室へご連絡をいただけますようお願いいたします。
- 宮地楽器のレッスンは、曜日･レッスン開始時間･担当講師は固定で、月謝制です※。体験レッスンにお申し込みの際は、ご継続しやすい曜日･時間帯をお知らせください。※一部、チケット制のコースあり
- 体験レッスンは、入会をご検討の方に向けて、実際のレッスンの雰囲気や指導内容を知っていただくために行っております。
- 体験レッスンはお1人様1回無料でご受講いただいております。
- 18歳未満の方からのお申し込みには保護者様の同意が必要です。
- やむを得ない事情で体験レッスンをキャンセルされる場合は、必ずレッスン開始時間までにお申し込み教室へご連絡ください。
