バー・アスティエ

「バー・アスティエ」とは、フランス人バレエ教師 アラン・アスティエ氏が考案した「年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である」という理念のもと構成された【解剖学に基づいたバレエストレッチ】」です。
音楽に合わせてゆったりとしたバレエエクササイズを行うことで、バレエ経験者の方は「テクニック・表現力の向上」に、バレエ未経験者の方は「美しい姿勢・健康的な身体づくり」に効果があります。

MUSIC JOY お茶の水

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台1-2-5 (駿河台ビル1F)Googleマップで見る
バー・アスティエ(グループレッスン)
75分レッスン 月3回 小学生 中学生以上 大人 シニア

独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付のようにテンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。 ダンサーなど身体表現をするかたはもちろん、音楽家の方や、普段運動をしない、健康のために身体を動かしたい、といった方のためにも効果的。自らの心身と向き合い、新たに輝くことのできる自分を、”バー・アスティエ”を通して発見しませんか?

バー・アスティエの体験レッスンは1回 1,000円となります。ご了承ください。

開講曜日
開講時間
18:15~19:30 / 19:45~21:00
講師
美馬佳代子
月謝
8,100円
入会金
10,800円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

踊る、ストレッチ。 このエクササイズは床に寝たり座ったりした状態で行います。立った状態では意識しにくい骨盤や肩甲骨まわりの動きやコントロールの仕方、全身のつながりなども、床に体重を預けることによってより感じやすくなります。少ない負担で、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させることができるでしょう。

日程
10/19 (金)
10/26 (金)
11/2 (金)
11/9 (金)
18:15 ~19:30
19:45 ~21:00
レベル
初心者
料金
1,000円
バー・アスティエ(グループレッスン)
月2回 75分レッスン 月2回 小学生 中学生以上 大人 シニア

独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付のようにテンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。 ダンサーなど身体表現をするかたはもちろん、音楽家の方や、普段運動をしない、健康のために身体を動かしたい、といった方のためにも効果的。自らの心身と向き合い、新たに輝くことのできる自分を、”バー・アスティエ”を通して発見しませんか?

バー・アスティエの体験レッスンは1回 1,000円となります。ご了承ください。

開講曜日
開講時間
10:00~11:15 / 11:30~12:45
講師
木村有岐
月謝
5,400円
入会金
10,800円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

踊る、ストレッチ。 このエクササイズは床に寝たり座ったりした状態で行います。立った状態では意識しにくい骨盤や肩甲骨まわりの動きやコントロールの仕方、全身のつながりなども、床に体重を預けることによってより感じやすくなります。少ない負担で、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させることができるでしょう。

日程
10/20 (土)
11/3 (土)
11/17 (土)
10:00 ~11:15
レベル
初心者
料金
1,000円

MUSIC JOY 吉祥寺

〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-10-2 (朝日生命ビル/受付4F)Googleマップで見る
バー・アスティエ(グループレッスン)
60分レッスン 月3回 すべての年齢

「バー・アスティエ」とは、フランス人バレエ教師 アラン・アスティエ氏が考案した「年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である」という理念のもと構成された【解剖学に基づいたバレエストレッチ】」です。
音楽に合わせてゆったりとしたバレエエクササイズを行うことで、バレエ経験者の方は「テクニック・表現力の向上」に、バレエ未経験者の方は「美しい姿勢・健康的な身体づくり」に効果があります。

開講曜日
火・金
開講時間
13:30~14:30、14:40~15:40
講師
八並美佳
野村和夏子
月謝
5,940円
入会金
8,640円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

負担の少ないバレエストレッチ ただ今話題の「バー・アスティエ」が新開講!
フロアに寝る、座るという姿勢でバレエストレッチを行い、バランス・筋力・柔軟性を鍛えます。
肩こり解消や、健康的なダイエットに効果アリ♪

日程
金曜日
13:30~14:30(1レッスン60分)
レベル
初心者

負担の少ないバレエストレッチ ただ今話題の「バー・アスティエ」が新開講!
フロアに寝る、座るという姿勢でストレッチを行い、バランス・筋力・柔軟性を鍛えます。
このレッスンは「床で踊るバレエ」の名の通り、バレエの優雅な動きを少ない負担で楽しんでいただけます。
肩こり解消や、健康的なダイエットに効果アリ♪

日程
金曜日
14:40~15:40(1レッスン60分)
レベル
初心者
バー・アスティエ (夜クラス)(グループレッスン)
75分レッスン 月3回 すべての年齢
開講曜日
開講時間
19:50~21:05
講師
雪岡美樹
月謝
8,100円
入会金
8,640円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

負担の少ないバレエストレッチ フロアに寝る、座るという姿勢でストレッチを行い、バランス・筋力・柔軟性を鍛えます。
このレッスンは「床で踊るバレエ」の名の通り、バレエの優雅な動きを少ない負担で楽しんでいただけます。
肩こり解消や、健康的なダイエットに効果アリ♪

平日夜のアスティエコースを開講中。75分のプログラムで身も心も癒されてください♪

日程
金曜日
19:50~21:05(1レッスン75分)
レベル
初心者

ミュージックスクエア小金井

〒184-0004
東京都小金井市本町5-12-15 (陽栄小金井ビル)Googleマップで見る
バー・アスティエ(グループレッスン)
月2回 75分レッスン 月2回 すべての年齢

主にマットの上で行うバレエのエクササイズにより、バランス・筋力・柔軟性を鍛え、心身の最良の状態を発見できます。初心者の方はもちろん、プロのダンサー、舞台女優や歌手の方のほか新体操やフィギュアスケートのナショナルチームでも採用されている、いま大注目のオリジナルメソッド。身体に負担が少ない、でも、美しい身体が手に入る…そんな体験を、まずは無料体験レッスンにて!

開講曜日
開講時間
18:40/20:00
講師
野村和夏子
月謝
5,400円
入会金
8,640円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

身体が整う新しいエクササイズ! 【体験時にご用意いただくもの】靴下、滑りにくい素材の動きやすい服装

日程
11/6 (火)
11/20 (火)
18:40 ~19:55
20:00 ~21:15
レベル
初心者

ららぽーと立川立飛センター

〒190-0015
東京都立川市泉町935-1 (ららぽーと立川立飛 3階 30500)Googleマップで見る
バー・アスティエ(個人レッスン)
月3回 60分レッスン 月3回 小学生 中学生以上 大人 シニア

「バー・アスティエ」とは、フランス人バレエ教師 アラン・アスティエ氏が考案した「年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である」という理念のもと構成された【解剖学に基づいたバレエストレッチ】」です。
音楽に合わせてゆったりとしたバレエエクササイズを行うことで、バレエ経験者の方は「テクニック・表現力の向上」に、バレエ未経験者の方は「美しい姿勢・健康的な身体づくり」に効果があります。

開講曜日
開講時間
19:30~20:30
講師
雪岡美樹
月謝
5,940円
入会金
8,640円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

今話題の フロアマットに座る、寝る姿勢で行うバレエストレッチ。常に呼吸を意識しながら音楽に身体を預け、ゆったりと踊るようにバランス・筋力・柔軟性をアッップさせていきます。

日程
10/23 (火)
10/30 (火)
11/6 (火)
11/13 (火)
11/20 (火)
19:30 ~20:30
レベル
初心者~上級者

八王子みなみ野センター

〒192-0916
東京都八王子市みなみ野1-7-3 (フレスポ八王子みなみ野2F)Googleマップで見る
バー・アスティエ(グループレッスン)
60分レッスン 月3回 すべての年齢
開講曜日
開講時間
11:00~12:00
講師
雪岡美樹
月謝
5,940円
入会金
8,640円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

無理なくストレッチ! ゆったりとしたエクササイズで、美しい姿勢や、健康的な身体を手に入れましょう!

日程
10/10 (水)
10/24 (水)
10/31 (水)
11/7 (水)
11/14 (水)
11/28 (水)
12/5 (水)
12/19 (水)
12/26 (水)
11:00 ~12:00
レベル
初心者

体験・見学について

ホームページ、ご来店、お電話で体験レッスン・レッスン見学へのお申し込みができます。
ホームページからご予約の場合は、お申し込みをいただいた教室にて確認ができ次第、折り返しメールもしくはお電話にてご連絡いたします。連絡がない場合は、ご予約のお申し込みが出来ていない可能性がございますので、お申し込み教室へご連絡をいただけますようお願いいたします。

  • 宮地楽器のレッスンは、曜日・レッスン開始時間・担当講師は固定で、月謝制です。体験レッスンにお申し込みの際は、ご継続しやすい曜日・時間帯をお知らせください。※一部、チケット制のコースあり
  • 体験レッスンは、入会をご検討の方に向けて、実際のレッスンの雰囲気や指導内容を知っていただくために行っております。
  • 体験レッスンはお1人様1回無料でご受講いただいております。
  • 18歳未満の方からのお申し込みには保護者様の同意が必要です。
  • やむを得ない事情で体験レッスンをキャンセルされる場合は、必ずレッスン開始時間までにお申し込み教室へご連絡ください。