“踊る、ストレッチ。” バー・アスティエ

人気コース「バー・アスティエ」とは、フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案した「年齢・性別・キャリアを問わず、すべての人に有効である」という理念のもと構成された、解剖学に基づいたバレエストレッチです。
独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付のようにテンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。

ダンサーなど身体表現をするかたはもちろん、音楽家の方や、普段運動をしない、健康のために身体を動かしたい、といった方のためにも効果的。
自らの心身と向き合い、新たに輝くことのできる自分を「バー・アスティエ」を通して発見しませんか?

健康と美しさのための、床で踊るバレエ。

音楽に合わせてゆったりとしたバレエエクササイズを行うことで、バレエ経験者の方は「テクニック・表現力の向上」に、未経験者の方は「美しい姿勢・健康的な身体づくり」に効果があります。

このエクササイズは床に寝たり座ったりした状態で行います。
立った状態では意識しにくい骨盤や肩甲骨まわりの動きやコントロールの仕方、全身のつながりなども、床に体重を預けることによってより感じやすくなります。
少ない負担で、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させることができるでしょう。

動画で見るバー・アスティエ

NPO法人バー・アスティエ協会による紹介動画です。
座った状態、寝た状態でストレッチをおこなうので、カラダへの負担が少ないエクササイズです。
実際にどんなストレッチをしていくのか、動画でご覧ください。

バー・アスティエ(グループレッスン)

  • 75分レッスン
  • 月3回
  • 小学生
  • 中学生以上
  • 大人
  • シニア
開講曜日
開講時間
18:15~19:30 / 19:45~21:00
講師
美馬佳代子
月謝
8,100円
入会金
10,800円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

踊る、ストレッチ。このエクササイズは床に寝たり座ったりした状態で行います。立った状態では意識しにくい骨盤や肩甲骨まわりの動きやコントロールの仕方、全身のつながりなども、床に体重を預けることによってより感じやすくなります。少ない負担で、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させることができるでしょう。

日程
5月31日(金)
18:15 ~19:30
19:45 ~21:00
レベル
初心者
講師
美馬佳代子
体験料
1,000円
美馬佳代子(みま かよこ)

アラン・アスティエ、坂東祐子両氏に師事し、NPO法人バー・アスティエ協会認定講師資格を取得。新体操選手のための講習会では坂東祐子のアシスタントを務める。

バー・アスティエ(グループレッスン)

  • 75分レッスン
  • 月2回
  • 小学生
  • 中学生以上
  • 大人
  • シニア
開講曜日
開講時間
10:00~11:15 / 11:30~12:45
講師
木村有岐
月謝
5,400円
入会金
10,800円 入会キャンペーン中!
体験・見学日程
※空き状況は随時変わりますので、お気軽にお問い合せください。

踊る、ストレッチ。このエクササイズは床に寝たり座ったりした状態で行います。立った状態では意識しにくい骨盤や肩甲骨まわりの動きやコントロールの仕方、全身のつながりなども、床に体重を預けることによってより感じやすくなります。少ない負担で、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させることができるでしょう。

日程
10:00 ~11:15
レベル
初心者
講師
木村有岐
体験料
1,000円
木村有岐(きむら ゆき)

東京都生まれ。
カンナバレエスタジオでバレエを始める。
その後、小林紀子バレエアカデミーに入学を経て同バレエシアターに入団。
英国バレエメソッドであるRADを学ぶ。
また、ロンドンで行われるロイヤルアカデミーオブダンシング インターナショナルサマースクールに2回参加。日本で行われた ロイヤルアカデミーオブダンシングサマースクールインジャパンにも数回参加。
その後、同バレエ団を退団。柴田進一に師事を受ける。

さらに仏人バレエ教師アラン・アスティエに クラシックバレエとバー・アスティエの師事を受け、 バー・アスティエ教則本出版記念講演に参加(出演)。
現在も同師事者また坂東祐子のもと、その他数カ所にて クラシックバレエ、バー・アスティエの研究、指導を行う

体験・見学について

ホームページ、ご来店、お電話で体験レッスン・レッスン見学へのお申し込みができます。
ホームページからご予約の場合は、お申し込みをいただいた教室にて確認ができ次第、折り返しメールもしくはお電話にて連絡をいたします。連絡がない場合は、ご予約のお申し込みが出来ていない可能性がございますので、お申し込み教室へご連絡をいただけますようお願いいたします。

  • 宮地楽器のレッスンは、曜日・レッスン開始時間・担当講師は固定で、月謝制です。体験レッスンにお申し込みの際は、ご継続しやすい曜日・時間帯をお知らせください。※一部、チケット制のコースあり
  • 体験レッスンは、入会をご検討の方に向けて、実際のレッスンの雰囲気や指導内容を知っていただくために行っております。
  • 体験レッスンはお1人様1回無料でご受講いただいております。
  • 18歳未満の方からのお申し込みには保護者様の同意が必要です。
  • やむを得ない事情で体験レッスンをキャンセルされる場合は、必ずレッスン開始時間までにお申し込み教室へご連絡ください。

教室情報

MUSIC JOY お茶の水

  • 〒101-0062東京都千代田区神田駿河台1-2-5 (駿河台ビル1F)
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  • 交通アクセス

    JR 御茶ノ水駅、東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅、都営新宿線 小川町駅 徒歩5分、東京メトロ丸の内線 御茶ノ水駅 徒歩7分
  • 駐輪スペースについてはお問い合わせください。
  • 03-3294-0600
  • 03-3294-0602
  • 10:00~21:30(土曜は10:00~21:00・日曜・祝日は10:00~18:00)

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