2014.11.6

11月に入り、ますます寒さが本格的になってきました。

寒いと自然に体が縮こまってしまいますよね。

そんな体を気持ちよ～くほぐしてくれるのが、

バー･アスティエ♪

現在MUSIC JOY 吉祥寺で、

金曜のみ開講しているバー･アスティエクラスが、、、

なんとこの度、火曜クラス新開講する事になりました！！♪♪☆°。+*

そもそも、バー･アスティエがどんなものだか、ご存知ですか？

↓↓　バー･アスティエとは　↓↓

アラン・アスティエ氏が考案したバー・アスティエでは、フロアに寝る・座るといった態勢で行うのが特徴！！

クラシック・ジャズ・ボサノバ・民族音楽…様々な音楽に合わせ、バレエの優雅な動きを使い、肩まわりをほぐしたり、歪んだ骨格を直したり、普段使わない筋肉を鍛えていきます。

インナーマッスルを鍛えられるので、身体のバランス、柔軟性、筋力が向上します。ダイエット効果も抜群ですが、 辛さや我慢とは無縁の、究極のバレエストレッチです。

美しい音楽、優雅な動きを楽しみながら『美しい姿勢』『機能的な動き』『しなやかな心と身体』を手に入れる事ができるんです♪

身体が固くて悩んでいる方、肩こりや腰痛にお悩みの方、表現力を向上させたいダンサー、音楽家の方に！オススメのストレッチです。

まずは一度、無料体験レッスンにお越しくださいませ。

試せばきっと、良さを分かって頂けるハズです♪

・・・・・・・・・・・・・☆新開講☆・・・・・・・・・・・・・

無料体験日程：11/18、12/2・9・16

（火）14：45～15：45（60分レッスン）/月3回

レッスン料：5,940円

講師：野村和夏子

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（金）13：30～14：30　/　14：40～15：40　（60分レッスン）/月3回

無料体験日程：11/21、12/5・12・19

レッスン料：5,940円

講師：八並美佳

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（金）19：50～21：05　（75分レッスン）/月3回

無料体験日程：11/21、12/5・12・26

レッスン料：8,100円/月

講師：風間美珠希

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詳細は、お気軽にお問い合わせください。