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MUSIC JOY吉祥寺

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話題のバー・アスティエ、火曜クラス新開講!!

11月に入り、ますます寒さが本格的になってきました。

寒いと自然に体が縮こまってしまいますよね。

そんな体を気持ちよ~くほぐしてくれるのが、

バー・アスティエ♪

 

現在MUSIC JOY 吉祥寺で、

金曜のみ開講しているバー・アスティエクラスが、、、

 

なんとこの度、火曜クラス新開講する事になりました!!♪♪☆°。+*

 

そもそも、バー・アスティエがどんなものだか、ご存知ですか?

↓↓ バー・アスティエとは ↓↓

アラン・アスティエ氏が考案したバー・アスティエでは、フロアに寝る・座るといった態勢で行うのが特徴!!

クラシック・ジャズ・ボサノバ・民族音楽…様々な音楽に合わせ、バレエの優雅な動き使い、肩まわりをほぐしたり、歪んだ骨格を直したり、普段使わない筋肉を鍛えていきます。

インナーマッスルを鍛えられるので、身体のバランス、柔軟性、筋力が向上します。ダイエット効果も抜群ですが、 辛さや我慢とは無縁の、究極のバレエストレッチです。

美しい音楽、優雅な動きを楽しみながら『美しい姿勢』『機能的な動き』『しなやかな心と身体』を手に入れる事ができるんです♪

身体が固くて悩んでいる方、肩こりや腰痛にお悩みの方、表現力を向上させたいダンサー、音楽家の方に!オススメのストレッチです。

まずは一度、無料体験レッスンにお越しくださいませ。

試せばきっと、良さを分かって頂けるハズです♪

・・・・・・・・・・・・・新開講・・・・・・・・・・・・・

無料体験日程:11/18、12/2・9・16

(火)14:45~15:45(60分レッスン)/月3回

レッスン料:5,940円

講師:野村和夏子

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(金)13:30~14:30 / 14:40~15:40 (60分レッスン)/月3回

無料体験日程:11/21、12/5・12・19

レッスン料:5,940円

講師:八並美佳

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(金)19:50~21:05 (75分レッスン)/月3回

無料体験日程:11/21、12/5・12・26

レッスン料:8,100円/月

講師:風間美珠希

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詳細は、お気軽にお問い合わせください。